Bác sĩ cảnh báo ba tư thế yoga có thể kích hoạt cơn đột quỵ

Tư thế bánh xe, con cá hay trồng chuối Hollowback được chuyên gia y tế khuyến cáo nguy cơ gây rách động mạch cổ, dẫn đến đột quỵ.

Yoga từ lâu được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện tư thế và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Tuy nhiên, một bác sĩ thần kinh học có chứng chỉ hành nghề ở ba chuyên khoa cảnh báo một số tư thế yoga có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ – tình trạng nguy cấp xảy ra khi lưu lượng máu lên não bị gián đoạn.

“Một số tư thế yoga lại có thể hỗ trợ phục hồi vận động sau đột quỵ”, bác sĩ Jeremy M. Liff, thành viên cấp cao của Hiệp hội Phẫu thuật Thần kinh Can thiệp và bác sĩ thần kinh tại Bệnh viện Northwell Lenox Hill (Mỹ), nói với New York Post. “Tuy nhiên, các tư thế yoga khác có khả năng gây đột quỵ bằng cách làm tổn thương các động mạch chạy từ cổ đến não (động mạch cảnh)”.

Rách động mạch cảnh là tình trạng lớp trong của thành động mạch ở vùng cổ bị rách. Khi đó, máu có thể tràn vào vết rách, tạo thành cục máu đông và di chuyển lên não, gây tắc nghẽn mạch máu và dẫn đến đột quỵ. Theo các chuyên gia lâm sàng, tình trạng này chiếm từ 1% đến 2% tổng số ca đột quỵ, nhưng lại là nguyên nhân của 25% các ca đột quỵ ở người trẻ và trung niên. Một báo cáo y khoa công bố năm 2022 từng ghi nhận trường hợp một người đàn ông 63 tuổi bị rách động mạch sau một buổi tập yoga.

Một bài viết đăng trên Annals of Vascular Surgery vào tháng 4 năm nay cho hay nhiều trường hợp rách động mạch cảnh tự phát – một dạng của rách động mạch cổ – đã được ghi nhận do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ việc “duỗi cổ quá mức khi tập yoga hoặc uống rượu, đến ho dữ dội, nôn ói mạnh hoặc sau khi thực hiện nắn chỉnh cột sống”.

Bác sĩ Liff cảnh báo, những tư thế yoga có động tác duỗi cổ quá mức hoặc dồn trọng lượng lên vùng đầu tiềm ẩn nguy hiểm, đặc biệt với người lớn tuổi hoặc người mắc bệnh lý cột sống cổ. Dưới đây là ba tư thế yoga từng được ghi nhận có liên quan đến các ca đột quỵ.

Tư thế bánh xe (Wheel pose)

Một báo cáo y khoa từ năm 1973 thuộc những tài liệu đầu tiên ghi nhận mối liên hệ giữa yoga và đột quỵ cho biết một phụ nữ 28 tuổi đã bị hẹp động mạch đốt sống bên trái và sau đó là đột quỵ, sau khi thực hiện tư thế bánh xe.

Tư thế uốn cong lưng sâu này, còn được gọi là tư thế cung ngửa (Upward Bow) hay Urdhva Dhanurasana, có tác dụng mở rộng vùng ngực, vai và hông, đồng thời giúp tăng cường sức mạnh cho tay, chân, cột sống và nhóm cơ trung tâm.

Tư thế con cá (Fish pose)

Tư thế con cá, hay Matsyasana, là một động tác uốn lưng ngửa khi nằm, giúp mở rộng ngực và kéo giãn cổ.

Chuyên gia vật lý trị liệu Susan Eaton cho biết bà đã gặp vấn đề nghiêm trọng ở vùng cổ sau khi thực hiện một biến thể nâng cao của tư thế con cá, trong đó phần đầu và cổ phải chịu lực nén lớn hơn bình thường.

“Đây là một tư thế khiến cổ phải duỗi ra quá mức, điều mà sau này với vai trò là một chuyên gia vật lý trị liệu, tôi đã cảm thấy lo ngại”, Susan Eaton từng nói với NBC News. “Tôi từng thực hiện tư thế này trước đó, nhưng lần này có cảm giác bất an, như thể biết mình đang đẩy cơ thể tới giới hạn”.

Bốn ngày sau, Eaton bị đột quỵ do rách động mạch cảnh bên trái.

Tư thế trồng chuối Hollowback

Rebecca Leigh, một nhân vật có tiếng trong cộng đồng yoga, kể khi đang tập luyện tư thế trồng chuối nâng cao, vốn được xem là khá thử thách, cô bắt đầu cảm thấy thị lực bị mờ đi. “Tư thế này đòi hỏi bạn phải duỗi cổ, đưa hông ra phía sau và uốn cong phần cột sống dưới, trong khi đang ở tư thế trồng cây chuối ngược”, cô nói.

Hai ngày sau, khi mắt phải bắt đầu sụp xuống và đồng tử hai mắt có kích thước khác nhau, cô đã đến ngay phòng cấp cứu. Kết quả chẩn đoán cho thấy cô bị rách động mạch cảnh bên phải.

“Bác sĩ trực đã nói với tôi rằng ‘Cô vừa bị đột quỵ đấy'”, Leigh kể lại. “Tôi đã phải nằm lại trong đơn vị chăm sóc tích cực thần kinh suốt hai ngày tiếp theo, trong khi các bác sĩ cố gắng tìm hiểu lý do tại sao một người khỏe mạnh, vui vẻ, năng động, không hút thuốc, ăn uống lành mạnh và là vận động viên suốt đời như tôi, mới 39 tuổi, lại bị đột quỵ”.

Theo: https://nypost.com/ / https://ngoisao.vnexpress.net/

Xem thêm: Kiến thức Yoga
Tư vấn: Đồ tập Yoga